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　　流鼻血时仰头止血是一种常见误解。实际上，这样做不能有效止血，还可能因为仰头导致鼻腔内的血液流向喉咙，被吞咽或吸入气管，可能引起恶心、呕吐和窒息，让人更难受。

　　流鼻血时正确的处理方法是身体微微向前倾，然后低下头，用拇指和食指按压鼻翼两侧，轻轻向鼻孔施加压力，通过直接压力帮助止血。此外，可以在鼻梁和前额部位使用冷敷，有助于刺激血管收缩，减缓出血。如果经过10到15分钟的持续压迫仍未止血，或者流鼻血频繁发生，应及时就医常识资讯。

　　近年来，一些家长对孩子的身高产生焦虑，寄希望于打“增高针”等方式促进孩子长高。其实，并不是所有身材矮小的孩子都需要补充生长激素。我国儿童矮小症发病率为3%，因生长激素缺乏症、特纳综合征、特发性矮身材等引发的身材矮小才需要注射生长素治疗。

　　大部分到门诊就诊的生长缓慢患儿，都不是因生长激素分泌不足导致的，而是“晚长”的可能性更大，即医学上的体质性青春期发育延迟。家长不要自行为孩子使用市面上销售的各类“增高”药物或保健品，否则很可能会促使性腺提早发育，骨龄提前闭合，影响身高。

　　维生素D是人体必需的一种维生素，人体不能自行合成，是通过日晒或食物摄入获得。晒太阳可以帮助人体合成维生素D，弥补饮食中维生素D不足的缺陷，但并不能保证可以预防骨质疏松。因为骨质疏松是一种多种因素导致的症状，仅靠补钙、补充维生素D不能完全阻止骨质疏松症的发生。近些年的研究数据表明，并没有什么单一的影响因素能够避免骨质疏松的出现。

　　趴着睡不会导致胃下垂。胃下垂发生的原因复杂，常见于瘦长体型的人。此外，餐后马上运动、手术影响、特殊疾病及其他身体因素，也是造成胃下垂的常见原因。

　　不过，趴着睡确实会影响胃肠功能，特别是饭后立即趴睡，胃肠蠕动下降加之胃部受挤压，食物难以充分消化，易产生胃胀气等症状。需要注意的是，最好在饭后散步15分钟到30分钟再午休。

　　符合国家标准的食品添加剂，承担食品保鲜、防腐、提升口感、保持或提升营养价值等作用，也是现代食品中不可或缺的一部分。

　　以鲜味物质呈味核苷酸二钠为例，这种物质的主要成分是核苷酸，存在于所有生物体内，并不属于人工合成物质，是常见的食品添加剂，正常食用不会对身体造成负面影响。符合食品安全国家标准规定的食品添加剂是合法且安全的，食品添加剂≠非法添加物，应理性、科学看待食品添加剂。

　　不能。很多人觉得出很多汗就是排毒，其实这种说法完全不科学，这会让你失水。汗液的成分99%都是水，剩下的1%是钠、钾、钙氯、尿素氮等成分，就算其中有微量有害物质，但其作用还不如多喝水多跑两趟厕所。